quinta-feira, 19 de maio de 2016

Dicas de Saúde: Atitudes Positivas - Check-up


Sempre é tempo de avaliar o que passou e planejar mudanças. 

É saudável aderir alguns hábitos para cuidar do corpo e da mente. 

Manter a saúde em dia é indispensável, e assim como adotar hábitos saudáveis, realizar exames de rotina também é de extrema importância.

Homens e mulheres, especialmente a partir dos 35-40 anos, devem fazer, anualmente um chek-up, que nada mais é do que uma bateria de exames solicitada por médicos especializados, que dá um diagnóstico detalhado para ver se está tudo certo com o seu corpo.

O aconselhável é manter uma periodicidade anual, porém, em alguns casos, este tempo pode ser menor, como por exemplo, em indivíduos portadores de hipertensão, colesterol alterado e diabetes.

O check-up é considerado uma das pontas da medicina preventiva, que corresponde à união  de dados da história clínica e exames, juntos com uma análise do histórico pessoal e tem como objetivo de detectar doenças em um estágio inicial.

Tem pessoas que aproveitam o inicio do ano, para ver se está tudo certo com o seu corpo e fazer um check-up. Outras gostam de fazer essas avaliações na data em que fazem aniversário.
Procure o seu médico e realize exames de sangue, urina, teste ergométrico, ultrassom abdominal, raio-X do tórax etc...




Então...faço meu check-up anual no final de cada ano e com o Endócrino faço duas vezes ao ano.
Ontem foi o dia de realizar os exames de sangue completo, foi uma bateria imensa, de urina  e alguns ultrassons, para o Endo. Os demais os faço no final do ano.

Faço meus exames na Fleury e como sempre fico satisfeita pelo bom atendimento.Tudo com hora marcada e com as previsões de saída.
Outro serviço que me agrada na Fleury...os resultados dos exames são entregues em sua casa. Coisa boa não é?

Faça o acompanhamento médico regularmente e siga as recomendações para ter uma vida mais saudável

Até!

terça-feira, 17 de maio de 2016

Necessidades Básicas



Todo ser humano possui necessidades básicas a serem satisfeitas.

São elas:

* amar e ser amado;

* sentir-se necessário

* sentir-se importante;

* necessidade de pertença

A não satisfação destas necessidades básicas propicia o surgimento da insatisfação pessoal, do medo de ser rejeitado.

1- Cada um necessita lutar para realizar estas necessidades.

2- Reconhecer que é preciso amar primeiro para que venha a ser amado.

3- Fazer-se necessário, buscando ajudar o próximo e deste modo sentir que é importante para este.

4- Pertencer a um grupo social: família, igreja, trabalho, sentindo-se útil dentro de cada um deles.

Assim, observamos que estas necessidades básicas são satisfeita quando nós damos o primeiro passo.

(Fonte: Dra. Ely Barreto)

Até!