Saúde: Você conhece a Goji Berry?

Então... na mesma semana li dois artigos sobre Goji Berry milagrosa frutinha do Tibet e resolvi fazer esse post aqui no "Alice", a respeito do assunto, que também já foi abordado no programa Global "Mais Você", da Ana Maria Braga, numa matéria interessante.

A goji berry, pequena fruta do sul da Ásia, tornou-se  a nova moda alimentar nas prateleiras das lojas de produtos naturais na América. Vendida no Brasil na versão desidratada, a frutinha traz algumas promessas: - ajudar a emagrecer, - gerar benefícios para a prevenção e tratamento de doenças relacionadas ao envelhecimento (como aterosclerose, neurodegeneração e diabetes), e até mesmo melhorar a libido.

Tantos benefícios aconteceriam em função de sua ação  antioxidante e imunomoduladora. Alguns micronutrientes importantes que são encontrados nessa fruta são: carotenóides, riboflavina, tiamina, e vitamina C (42mg/100g).

Essa frutinha vermelha das montanhas do Tibet é a última moda entre as norte-americanas e europeias consciente que saúde é beleza e vice-versa. Um de seus benefícios por conter triptofano, aminoácido associado à alegria e à satisfação, nos deixa de bom humor.

Porém, é importante destacar que, além de serem necessários mais estudos na área para entender exatamente seu impacto na saúde, essa fruta não tem estudos comprovados sobre a potência sexual, nem para a perda de peso.

Opções para consumir essa frutinha na sua dieta diária: goji berry com iogurte ou nos lanches intermediários (manhã ou tarde).


Benefícios à saúde:

– Tem alto poder antioxidante e combate o envelhecimento;

– É rico em vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo;

– Aumenta o nível de energia para atividades físicas;

– Melhora o humor por estimular a produção de serotonina (hormônio do prazer);

– Possui propriedades anti-inflamatórias;goji berry pode ser consumida dentro de uma alimentação saudável para ajudar na prevenção de algumas doenças crônicas, mas deve compor um padrão alimentar equilibrado com qualidade e quantidade, e sem restrições.

– Atua contra a hipertensão;

– Ajuda na saúde dos olhos;

– Combate alguns tipos de câncer.

Onde comprar:

Dependendo da região onde você mora, ainda não é tão fácil encontrar esta fruta.
Procure em lojas de produtos naturais ou, se preferir, compre as cápsulas no site do Goji Slim (http://gojislim.com.br)

Ou comprar pela internet em um site americano chamado iHerb (www.iherb.com):

Ao importar dos EUA o preço é mais baixo e  você pode aproveitar para pedir outros produtos na mesma encomenda.

Pesquisa:
Revista: Fleury Medicina e Saúde
Revista: CM (Cia da Moda)
Site:www.poderdanatureza.com/gojiberry

Até!