Não faltam desfiles de blocos carnavalescos, escolas de samba e grandiosos bailes comemorativos para animar os foliões. Mesmo com tanta variedade à disposição, há quem prefira descansar na semana mais agitada do ano, conhecer lugares novos ou se divertir longe da agitação.
Dicas de cuidados com a saúde no Carnaval, seja para cair na folia ou descansar, o importante é ter atitudes saudáveis:
- Suor e desidratação. Sempre tenha uma garrafinha de água a tira-colo. É importante usar roupas leves, manter uma boa hidratação e não exagerar no consumo de álcool.
- Alimentação. Tome um café da manhã caprichado e garanta uma alimentação saudável no dia. A recomendação é uma dieta leve à base de frutas e massa, que são ricas em carboidratos, evitando bebidas energéticas que contêm cafeína.
- Pés protegidos. Evite brincar descalço, cortes podem causar tétano. É muito comum o descarte indevido de garrafas de vidros e latas. Faça a sua parte! Jogue o lixo no lixo e proteja os seus pés.
Fica aqui uma sugestão: para quem gosta de samba mas não curte carnaval ou para quem, gosta mesmo é de música boa, uma grande pedida nestes dias de Carnaval é ouvir o álbum duplo "É Com Esse Que Eu Vou" (O Samba de Carnaval de Rua e no Salão).
Com sambas ótimos, arranjos e interpretações formidáveis, lançado pela gravadora Biscoito Fino.
Aproveite o seu feriado! Boa folia!!!
Até!
Um comentário:
Depois dessas dicas, é só cair na folia!
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